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小蕊媽媽
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蒜香魷魚炒波菜

蒜香魷魚炒波菜

描述

這道料理富含蛋白質和鐵質,蒜香味濃郁,魷魚的香氣,菠菜清脆,口感絕佳,是一道健康又美味的選擇。

2 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 乾魷魚剪成適當的大小,泡水。菠菜洗淨切段備用。

    乾魷魚剪成適當的大小,泡水。菠菜洗淨切段備用。

  • 熱油鍋下蒜片炒香

    熱油鍋下片炒香

  • 講魷魚擰乾放入鍋中拌炒

    講魷魚擰乾放入鍋中拌炒

  • 放入菜梗拌炒

    放入菜梗拌炒

  • 放入泡魷魚的水大火拌炒均勻

    放入泡魷魚的水大火拌炒均勻

  • 放入鹽巴拌炒均勻,熟透即可。

    放入鹽巴拌炒均勻,熟透即可。

  • 盛盤

    盛盤

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小蕊媽媽 389 食譜 578 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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