百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
杏昌醫藥護腎小學堂
45 食譜 116 粉絲

低蛋白肉粽

低蛋白肉粽

描述

划龍舟 吃粽子 慶端午,但要如何健康選擇又可以減少身體負擔?這也是腎友們常煩惱的事,沒關係,跟著營養師DIY~做低蛋白肉粽吧!

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 備料秤重

    備料秤重

  • 西谷米打成粉,加水揉捏成團

    西谷米打成粉,加水揉捏成團

  • 冬粉熱水泡開,先將西谷米粉團放置底部,上層加入配料

    冬粉熱水泡開,先將西谷米粉團放置底部,上層加入配料

  • 將剩餘的粉團封頂捏緊包好

    將剩餘的粉團封頂捏緊包好

  • 放入滾水中,大約5-8分鐘

    放入滾水中,大約5-8分鐘

  • 拿起放涼,打開確認定型

    拿起放涼,打開確認定型

  • 完成,可視個人口感再調味

    完成,可視個人口感再調味

399 瀏覽
avatar
杏昌醫藥護腎小學堂 45 食譜 116 粉絲

杏昌醫藥科技|腎臟保健專家|專業的健康守護者。 低蛋白、低磷鉀鈉,我們與您一起思索,讓CKD腎友能夠愉快地持續每日的飲食。 購物網站 : https://eshop.conmed.com.tw/ 官方網站 : https://www.conmed.com.tw/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 粽子 雞湯 打拋豬 豆腐 瓜仔肉 杏鮑菇 湯麵 涼拌小黃瓜 排骨 炒麵 茄子 竹筍 炒飯 低脂高蛋白 酸辣湯 三杯雞 餅乾 鮭魚 早餐 雞肉 花椰菜 滷肉 香菇雞湯 金針菇 雞蛋豆腐 南瓜 雞胸肉 麻婆豆腐 高麗菜 家常菜 菠菜 糖醋排骨 蒸蛋 小黃瓜 白菜滷 蕃茄燉牛肉 四季豆 番茄炒蛋 糖葫蘆 地瓜 娃娃菜 義大利麵 高麗菜飯 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 番茄 櫛瓜