百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
mimi
1 食譜 8 粉絲

美味可口的便當

美味可口的便當

描述

清淡可口,營養豐富,
口感極佳,養生美味。

16 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.將所有食材洗乾淨 2.將洗乾的食材分可生食與熟食二組。 3.五穀飯依一般米飯煮好備用 4.將鮭魚稍調味煎好備用 5.需熟食的食材用開水穿燙過 6.生食的食材再用冷開水泡過瀝乾備用 7.將所有食材擺入便當盒中

小撇步

1.生食的食材ㄧ定要用煮過的冷開水洗乾淨
2.鮭魚含豐富的油脂,可彌補脂肪的不足
3.整個便當包含有五大養分

8,125 瀏覽
avatar
mimi 1 食譜 8 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 早餐 家常菜 菠菜 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 粽子 娃娃菜 蒸蛋 竹筍 糖醋排骨 小黃瓜 高麗菜 馬鈴薯 玉米濃湯 雞胸肉 豆腐 香菇雞湯 義大利麵 花椰菜 湯麵 雞蛋豆腐 滷肉 炒飯 麻婆豆腐 餅乾 白菜滷 雞湯 打拋豬 番茄 地瓜 台式泡菜 高麗菜飯 三杯雞 排骨 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 炒麵 瓜仔肉 低脂高蛋白 茄子 雞肉 南瓜 金針菇 鮭魚 酸辣湯 四季豆 櫛瓜