Emma

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奶油南瓜燴鯛魚

Name: 奶油南瓜燴鯛魚 by Emma
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 鯛魚 克200; 秋葵 3根; 紅藜麥 5克; 水 150克; 薑 1片; 康寶奶油風味香甜南瓜濃湯 200克

描述

香濃的奶油南瓜濃湯淋在清蒸好的鯛魚肉上，空氣中就已散發著奶油南瓜的香甜味，夾起秋葵鯛魚再沾裹上濃烈的奶油南瓜泥放入嘴裡，奶油南瓜的香甜搭配上魚肉的鮮甜，說不出的美味，盡在嘴裡化開來了~

已參加：一包多變化！輕鬆端出餐廳美味

10 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

鯛魚

克200
秋葵

3根
紅藜麥

5克
水

150克
薑

1片
康寶奶油風味香甜南瓜濃湯

200克

步驟

準備好所需要的食材。
將鯛魚片切小片後擺入盤中，放入一片薑片，放入蒸鍋中，開大火蒸4分鐘。
紅藜麥清洗後放入電鍋中蒸熟，秋葵用熱水汆燙過浸泡冷開水後再切片備用。
將康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯粉200克和水150克倒入深鍋中攪拌均勻煮滾備用。
將蒸好的鯛魚片和切片片的秋葵擺排於長盤中。
取煮好的康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯，淋入排有鯛魚片的長盤兩側，並撒上蒸熟的紅藜麥，即完成這道奶油南瓜燴鯛魚。

小撇步

紅藜麥可以事先和白飯一起先煮好，這樣就可以縮短約20分鐘的時間煮這道料理。

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2020/07/18 發表

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奶油南瓜燴鯛魚

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