銀耳燉水梨/素食

Name: 銀耳燉水梨/素食 by 湘湘素食
Total time: 1 h 30 min
Yield: 2
Ingredients: 乾燥白木耳 10g; 水梨(連皮帶籽) 一顆; 枸杞 適量; 紅棗(去籽) 適量; 椰棗(去籽) 適量; 水 700cc

描述

傍晚出門真的有涼意了，這兩天的風很大把山⛰️都吹出來了，好美的景色啊！我最愛這種涼涼的天氣了～
飯後飲品來杯冷熱皆宜的銀耳燉水梨，完全是天然的甜味，加了枸杞和紅棗不用擔心水梨太寒，你一定要試試～還好我有喝到幾口差點在打字過程中被老爺秒殺

已參加：蔬服生活創意蔬食募集活動

25 說讚

份量

2 人份

時間

90 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

乾燥白木耳

10g
水梨(連皮帶籽)

一顆
枸杞

適量
紅棗(去籽)

適量
椰棗(去籽)

適量
水

700cc

步驟

乾燥白木耳（洗淨泡開約30分鐘至兩小時）
水梨切塊（連皮帶籽）
枸杞、紅棗（去籽）、椰棗（去籽）
美顏壺（先放所有食材，加水至1200cc位置，以免溢壺，按下燉湯模式）
放入調理機打碎即可飲用

小撇步

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2018/10/07 發表

湘湘素食 200 食譜 1,894 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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