雞絲涼拌金針菇
描述
這道低卡又含豐富的纖維，ㄧ次吃到蛋白質和幫助腸胃蠕動的金針菇，簡單易操作，適合減脂運動的人，裡面加了橄欖油和提香的芝麻油，有便秘的人也超級適合吃，人體還是需要點油脂，減肥不是都不碰油，這樣會更容易便秘噢！
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
3
人份
時間
10
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,667
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
雞胸肉 雞湯 麻婆豆腐 白菜滷 湯 馬鈴薯 竹筍 番茄 茄子 馬鈴薯燉肉 湯麵 杏鮑菇 打拋豬 櫛瓜 三杯雞 高麗菜飯 蒸蛋 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 炒飯 低脂高蛋白 金針菇 排骨 涼拌小黃瓜 菠菜 酸辣湯 滷肉 雞肉 娃娃菜 炒麵 義大利麵 花椰菜 瓜仔肉 高麗菜 台式泡菜 豆腐 雞蛋豆腐 家常菜 早餐 番茄炒蛋 糖醋排骨 地瓜 玉米濃湯 粽子 小黃瓜 四季豆 香菇雞湯 鮭魚 南瓜 餅乾