泰式低卡透抽小黃瓜沙拉涼麵
描述
🇹🇭簌簌叫！這麵泰消暑🇹🇭
➥泰式冰鎮麵條，檸檬與芫荽酸香超開胃
➥花枝取代肉類，降低卡洛里美味不妥協
➥小黃瓜與花生，補足所需纖維和好油脂
➥層次分明、口感豐富，炎夏一盤就滿足
- 收錄在：【第408週】一週菜單
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
步驟
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醬汁分類裡的材料取小碗混合均勻（各材料份量都可依據個人口味再作調整）
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煮一球麵
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麵熟後撈起，先在冷水下沖洗幾次再泡冰水能比較快冰透
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等麵冰涼的時間來燙花枝，一下就熟了不要煮太久喔
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麵撈起來盛盤後，換花枝泡冰水
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在麵上面擺上所有配料、淋上醬汁就完成了
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因為顏色很繽紛，隨便擺就會很漂亮＾＾
小撇步
還有日式鱈魚肝蕎麥涼麵
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