- 鹽:這是最重要的醃汁成分,因為除了強化整體風味,它也可分解肉類表面的蛋白質結構
- 檸檬汁:可刺激苦味味蕾,為醃汁增加強烈的風味。它也有助軟化肉的外層。
- 醋:有助軟化肉質,其酸味也可調和肉味和醃汁裡的油脂味。
- 葡萄酒:它為醃汁增添酸味,酒精可促進醃汁裡的其他風味分子擴散。葡萄酒也能軟化肉的外層。
- 糖:可降低舌頭對苦味的感受性。也可增添風味,因為糖可促進褐變反應,也可帶來焦糖化反應。比起白糖,使用蜂蜜或果糖會更好。
烤物

不管是肉類、海鮮,或蔬菜等天然食材,都能刷上醬料烤過,香味四溢,並大大鎖住食材的鮮甜。中秋節則是台灣最盛行烤肉的時候,家家戶戶邊烤肉邊賞月,與親友一起團聚慶中秋。
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「醃肉」並無既定的規則,浸泡時間的長短,須視醃料的類型和酸性、肉類的體積、形狀和質地,以及其他因素而定。禁忌:以叉子穿刺肉,使醃汁可通過穿孔利於進入肉內部的作法,不僅徒勞無功,甚至還會產生反效果。
- 酸度越高,肉類的最佳軟化時間也越短。
- 醃肉時間:
- 大多數魚肉軟嫩多孔,浸泡時間僅需10~15 分鐘
- 去皮雞約需 2~4 小時
- 帶皮雞肉則需 6 小時以上
- 各種切法的牛肉和豬肉的浸泡時間,約為 4~8 小時
- PS:浸泡 8 小時以上,要注意會使肉變硬。
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甜辣醬烤雞翅-手繪食譜
Rea手繪食譜端午節過完一個多月了,大家冰箱裡是不是跟我一樣還有沒用完的甜辣醬?那就用這道甜辣醬烤雞翅解決它吧!用簡單單純的醬料醃30分鐘,進烤...
食材:雞中翅、蒜泥、甜辣醬、蜂蜜、研磨黑胡椒、義式香料(各式皆可)
- 20 分鐘
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五分鐘「韓式烤肉飯」❤
Popo小日子這天看了尹食堂就動手做個簡單的「韓式烤肉飯」♡ 湯汁好下飯而且五分鐘就能完成!!! 更多美味料理請到~ MissQ My Lit...
食材:牛肉、韓式烤肉醬、豆芽菜、紅蘿蔔絲、蔥段、麻油、白飯
- 5 分鐘
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沙嗲雞肉串🍢
娜拉黑白舞廚房⛱嫩嫩的雞腿肉搭上沙爹醬 好juicy好好吃😋 在家也能自己做烤肉串嘍🍢
食材:雞腿肉去骨切塊、醬油、砂糖、無糖花生醬、水、大蒜泥、薑泥、檸檬汁、辣椒粉、鹽、胡椒
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鹽烤鯖魚(懶人烤箱料理)
煮婦享生活HappyLiving日式鹽烤鯖魚🐟,可以在家用烤箱自己做! 烤箱料理實在太方便了,食材弄好丟進去,就能離開做其他事,等到烤箱鈴響再回就好~ 但缺點就...
食材:鯖魚、胡椒鹽、檸檬、鹽巴
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👩🍳檸🍋蒜香辣味烤雞翅
熱血煮婦Amy的實驗廚房迎接快樂周末,來個超人氣的開胃下酒菜「檸香蒜味辣烤雞翅」,只要醃製好,用烤箱輕鬆烤出酥香唰嘴的雞翅加上淡淡的檸檬香,吃起來美味又解...
食材:雞翅、蒜末、檸檬、調味料、醬油、甜辣醬、芝麻醬、檸檬汁、辣椒粉
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韓式烤肉
蔣龐嚴選食材:帶皮五花肉、皺葉萵苣、韓式泡菜
- 20 分鐘
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家常韓式烤肉套餐 烤豬五花肉
莉莎媽咪家庭式韓式烤肉套餐 電烤盤料理 平價料理
食材:帶皮豬五花肉、海鹽、胡椒、蒜末、薑片、洋蔥末、帶皮五花肉、蔥段、洋蔥、日本清酒、蔥花、白芝麻油、韓國辣椒粉、市售咖哩粉、白芝麻、蒜片、白糖(蜂蜜、果糖可)
- 30 分鐘
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👩🍳蒜香烤雞翅
熱血煮婦Amy的實驗廚房小朋友帶便當、朋友聚餐、閒聊、話家常、辦派對⋯⋯大推的必勝料理「烤雞翅」 連我家不愛吃肉的寶貝,只要吃到這道菜 就讚不絕口,直說...
食材:雞翅、醬油、甜辣醬、芝麻醬、蒜片切細
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一上桌就搶光:一口大小雞肉串小丸子
菲比菜好吃用雞胸肉作的雞肉丸子,沒有高熱量,吃起來沒負擔。用丸子的方式呈現跟一般很不一樣,一上桌就成為明星料理,慢一步還搶不到呢!
食材:雞胸肉、蔥、雞蛋、鹽、胡椒、玉米粉
- 60 分鐘
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烤叻沙雞肉串
Chang Yiyin濃濃的南洋風味搭配冰涼的啤酒,不失為夏日新選擇。
食材:雞腿肉、蕃茄、竹葉、叻沙醬、椰奶、太白粉
- 15 分鐘
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香草烤鮭魚骨
ching不用高貴頂級的食材也能做出美味的料理,善用新鮮的鮭魚骨烘烤,簡單調味,使用香料和香草植物來提香,烤出來的鮭魚肉香酥脆口不油膩,魚肉...
食材:鮭魚骨、白芝麻、鹽巴、七味粉、迷迭香、蒜頭、黑胡椒粒、醬油、米酒
- 30 分鐘
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酒烤烏魚子
蔣龐嚴選過年必吃!!
食材:烏魚子、45度米酒、青蒜苗
- 219 說讚
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香烤鮭魚頭
老K廚房鮭魚的油脂富含omega 3,對人體健康極有助益,而料理的方式也極為簡單,外酥內嫩與富含油酯的口感,實在令人食指大動啊!
食材:鮭魚頭、檸檬、鹽、白酒、胡椒粉、胡椒鹽、奶油
- 20 分鐘
- 356 說讚
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烤鮭魚什蔬
Ivy Yu超級簡單又方便的美味食譜 做為減肥食譜耶非常棒
食材:白花椰、綠花椰菜、節瓜、玉米筍、鮭魚、胡椒、鹽、橄欖油
- 15 分鐘
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韓式烤牛肉
飄香筆記沒想到超級好吃的韓式烤肉, 也可以在家自己做! 中秋節要到了, 大家可以試試看喔! *歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔! htt...
食材:牛嫩肩、甜洋蔥、韓式烤肉醬 (美式量杯)、生菜葉、醬油、泡菜、米酒、白芝麻、水
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【影片】照燒雞肉串
成波之路影片:https://youtu.be/7zgkeC6Qq3w 這次做了照燒雞肉串,做法可以套用到雞排或雞翅上面都可以,一樣好吃喔...
食材:去皮雞腿肉、日式料理酒、薑、味醂、大蔥、白芝麻、鹽、日本醬油、蔥花、玉米粉、水、鰹魚素、黃冰糖
- 2,054 說讚
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奶油烤玉米
廚房女漢子Rita's中秋烤肉吃不夠,隨時在家烤箱烤! 新鮮甜玉米,簡單用鹽和黑胡椒粉調味,加上優質無鹽奶油,烤箱烘烤20分鐘,就完成了香嫩、多汁的鮮甜...
食材:甜玉米、無鹽奶油、鹽、黑胡椒粉、鋁箔紙
- 20 分鐘
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水果烤肉醬🤤低卡健康
盧又瑄中秋節一定要烤肉 但外面市售的烤肉醬熱量 極高! 自己做水果烤肉醬 就不用擔心外面的烤肉醬熱量爆表唷 作法很簡單 就可以吃到健康囉...
食材:鳳梨、蘋果、洋蔥、醃洋蔥(生洋蔥也可)、薄鹽醬油、蜂蜜、檸檬、蒜頭、辣椒(可加可不加)
- 15 分鐘
- 406 說讚