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優格提拉米蘇|Vitamix調理機

優格提拉米蘇|Vitamix調理機

描述

低熱量高滿足

食譜來源:Sandy老師

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1 說讚

食材

步驟

  • 嫩豆腐用餐巾紙包起,架高後壓住約30分鐘,釋出多餘水分。

  • 將處理過的豆腐、優格、楓糖放入E320調理機機開高速調理均勻(類似奶油乳酪的質地)。

  • 堅果、消化餅乾放入調理機容杯打碎備用。

  • 使用北鼎萃取壺萃取咖啡,冷卻備用。

  • 取玻璃容器將碎堅果餅乾鋪底,淋入咖啡液15~20c.c.,再加入豆腐優格後,表層以過篩方式撒上巧克力粉,放冷藏1小時以上再食用,即組裝完成。

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大侑健康企業 219 食譜 299 粉絲

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