百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潔西卡的家常美味
1,203 食譜 7,735 粉絲

蚵白菜炒玉米蛋

蚵白菜炒玉米蛋

描述

蚵白菜是十字花科的蔬菜,營養豐富滋味清爽,也有豐富的纖維素,搭配雞蛋及玉米粒清炒,適合在大魚大肉後,補充膳食纖維。

份量

6 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 蚵白菜洗淨切小段。熱鍋後下少許油,下蚵白菜及水一炒鏟(1/4碗),開大火蓋鍋蓋悶煮一分鐘到白菜軟化。加入調味料拌勻。

    蚵白菜洗淨切小段。熱鍋後下少許油,下蚵白菜及水一炒鏟(1/4碗),開大火蓋鍋蓋悶煮一分鐘到白菜軟化。加入調味料拌勻。

  • 加入綠巨人彩椒玉米粒,拌炒一下。

    加入綠巨人彩椒玉米粒,拌炒一下。

  • 加入雞蛋拌炒一下到蛋熟。

    加入雞蛋拌炒一下到蛋熟。

  • 起鍋囉!蚵白菜炒玉米蛋上菜了!
彩椒玉米粒內含彩椒,本來就已經熟了,多了彩椒顏色豐富不必另加其他彩色蔬菓來配色,料理更便利。

    起鍋囉!蚵白菜炒玉米蛋上菜了! 彩椒玉米粒內含彩椒,本來就已經熟了,多了彩椒顏色豐富不必另加其他彩色蔬菓來配色,料理更便利。

1.6 萬 瀏覽
avatar
潔西卡的家常美味 1,203 食譜 7,735 粉絲

用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

大家都在查

花椰菜 鮭魚 涼拌小黃瓜 南瓜 雞蛋豆腐 杏鮑菇 麻婆豆腐 高麗菜 娃娃菜 馬鈴薯 早餐 蒸蛋 竹筍 櫛瓜 金針菇 香菇雞湯 瓜仔肉 白菜滷 粽子 打拋豬 餅乾 雞湯 家常菜 炒飯 豆腐 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 湯麵 三杯雞 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 糖葫蘆 滷肉 四季豆 義大利麵 台式泡菜 地瓜 酸辣湯 番茄炒蛋 排骨 高麗菜飯 小黃瓜 番茄 茄子 玉米濃湯 糖醋排骨 菠菜 炒麵 雞肉