蘭花燴白精靈菇(水波爐料理)
描述
多吃青菜有益建康，青花椰菜和菇類一起烹調好吃又有營養。
這是一道美味的蔬食料理喔！
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- 已參加：蔬服生活 創意蔬食募集活動
份量
4
人份
時間
10
分鐘
步驟
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蘭花白精靈菇備料中
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準備烤盤先把白精靈菇舖在烤盤中加入半匙蔬菜油合拌後入水波爐
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行程最後剩4～5分才放青花椰菜 如果要延長時間請轉換下場走完行程 要取出爐1分鐘前再淋上醬料調味
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水波爐行程走完要小心取出爐~~
小撇步
