佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,667
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
娃娃菜 花椰菜 炒飯 雞蛋豆腐 打拋豬 番茄 杏鮑菇 金針菇 台式泡菜 菠菜 香菇雞湯 高麗菜 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 雞胸肉 排骨 糖醋排骨 炒麵 酸辣湯 茄子 蒸蛋 小黃瓜 南瓜 義大利麵 竹筍 湯 豆腐 四季豆 餅乾 雞肉 粽子 馬鈴薯燉肉 家常菜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 番茄炒蛋 低脂高蛋白 瓜仔肉 地瓜 早餐 湯麵 馬鈴薯 雞湯 白菜滷 糖葫蘆 鮭魚 玉米濃湯 櫛瓜 三杯雞 滷肉