佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
雞胸肉 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 白菜滷 雞蛋豆腐 炒飯 早餐 義大利麵 粽子 馬鈴薯 番茄 炒麵 滷肉 高麗菜 高麗菜飯 餅乾 家常菜 雞肉 番茄炒蛋 玉米濃湯 杏鮑菇 小黃瓜 瓜仔肉 花椰菜 糖葫蘆 蒸蛋 娃娃菜 湯麵 三杯雞 排骨 竹筍 台式泡菜 低脂高蛋白 四季豆 櫛瓜 菠菜 茄子 酸辣湯 雞湯 豆腐 湯 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 地瓜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 鮭魚 南瓜 金針菇