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日式和風高麗菜雜炊飯

日式和風高麗菜雜炊飯

描述

蔬菜炊飯吃起來清爽健康
食材簡單易取,且一鍋到底
低熱量又養生
算是零油煙零廚藝的營養快速料理

步驟

  • 白米洗淨,浸泡清水約10至15分鐘,瀝乾放置30分鐘備用。

    白米洗淨,浸泡清水約10至15分鐘,瀝乾放置30分鐘備用。

  • 將調味料、內鍋水加入與米混合均勻。(※ 使用含水量較高的蔬菜,內鍋水量請減少,以避免炊飯過於溼黏)

  • 高麗菜絲、紅蘿蔔絲、四季豆、秀珍菇平鋪於白米上方後,放入電鍋中。 (※ 四季豆可先燙熟後待飯煮熟再拌入,既可維持風味與口感,顏色也能保持翠綠)

    高麗菜絲、紅蘿蔔絲、四季豆秀珍菇平鋪於白米上方後,放入電鍋中。 (※ 四季豆可先燙熟後待飯煮熟再拌入,既可維持風味與口感,顏色也能保持翠綠)

  • 外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋按下開關,待開關跳起開蓋拌勻再續悶約15~20分鐘後即可。

    外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋按下開關,待開關跳起開蓋拌勻再續悶約15~20分鐘後即可。

小撇步

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留言

共 1 則
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  • 小珍豬
    小珍豬

    請問沒有龜甲萬昆布香菇料亭和露,可以用味林替代嗎??

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