療癒系舒芙蕾鬆餅
MiA 料理小廚房
不用去外面自己在家就可以做！ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ 療癒舒芙蕾鬆餅～口感綿密又輕盈，鬆餅大愛首選❤️
食材：蛋、牛奶、香草精、低筋麵粉、糖、防潮糖粉、檸檬汁
已參賽食譜
439 道食譜類型：
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蔥花卷—植物五辛素
Bear Hsiao蔥花卷—植物五辛素
食材：中筋麵粉、冷開水、酵母粉、鹽、白細砂糖、抹料蔥花、抹料鹽、抹料食用油 -
海帶芽豆腐湯
佳雯的愛妻便當這是一道簡單的湯品，平常若不想花太多時間燉煮湯品，就會用海帶芽和豆腐煮個湯，兒子很愛喝，滴個幾滴芝麻香油，調味ㄧ下就可上桌了，吃素的也很適合，豆腐裡面有豐富的蛋白質含量喔！
食材：海帶芽、有機豆腐、芝麻香油、海鹽 -
豆腐蔬菜煎餅（全素可）
佳雯的愛妻便當這道料理很適合大人和小孩，下午孩子如果餓了可以馬上給予的小點心，裡面有著豐富的蛋白質和蔬菜，營養豐富😋
食材：有機豆腐、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、任何種麵粉都可以、海鹽 -
♥我的手作料理♥涼拌越南米線
Sakura的手作料理食物裏加一個涼字好像就降溫不少,哈哈哈!台式,日式,南洋風涼拌菜涼拌麵,這個夏天就圍著它們轉吧!
食材：越南米線、洋蔥、蒜末、牛蕃茄、糖、去皮花生、檸檬汁、辣椒、香菜末、魚露 -
鹽漬高麗菜
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡 https://tasty-note.com/siotarekyabetu 【同場加映，日式泡菜食譜】 麻油小黃瓜 https://tasty-note.com/mayou-k...
食材：高麗菜、蒜末、日式麻油（香油）、胡椒粗粒、鹽巴 -
麻油小黃瓜泡菜
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/mayou-kyuri/ === 【毎日更新】 FB社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
食材：小黃瓜、麻油、鹽巴、辣椒粉、蒜末、白芝麻 -
完美日式玉子燒作法
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/tamagoyaki/ 同場加映，一般的玉子燒作法↓ https://tasty-note.com/merenge-tamagoy...
食材：蛋、料理酒、水、烹大師鰹魚粉、砂糖、白醋 -
日本7-11水煮蛋作法
日本男子小廚房 - かず材料只有水煮蛋跟鹽巴而已。 超簡單！ 如果突然想吃到日本7-11的水煮蛋的話，你可以參考這個食譜，試著煮煮看。 === 詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/salt-...
食材：雞蛋、鹽巴 -
半熟水煮蛋
日本男子小廚房 - かず延伸食譜↓ https://tasty-note.com/salt-egg/ 詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/egg/ === 【毎日更新】 FB社團：https...
食材：雞蛋、水、白醋 -
糖漬檸檬
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/lemon-syrup/ === 【毎日更新】 FB社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
食材：黃檸檬、鹽巴、蜂蜜、冰糖 -
稻荷豆皮壽司
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/inari-sushi/ 滷豆皮↓ https://tasty-note.com/aburaage/ 壽司醋飯↓ https://...
食材：醋飯、壽司豆皮 -
壽司醋飯
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/sushi-rice/ === 【毎日更新】 FB社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
食材：米、鹽巴、白醋、砂糖 -
鍋煮奶茶作法
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/milk-tea-recipe/ youtube↓ https://youtu.be/gcwp-FQukRY === 【毎日更新】...
食材：紅茶葉、全脂牛奶、水 -
涼拌小黃瓜
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/asatuke-kyuri/ === 【毎日更新】 FB社團：https://www.facebook.com/tastynote...
食材：小黃瓜、砂糖、鹽巴、辣椒粉（一味粉） -
馬鈴薯燉百頁豆腐
Feng Lin這道菜可說是馬鈴薯燉肉的五辛素版本，以百頁豆腐取代肉類，仍然有豐富的植物性蛋白質，做法簡單，味道鹹香可口，馬鈴薯入味鬆綿，百頁豆腐Q彈吸滿湯汁，非常好吃，超級的下飯。 歡迎您來逛逛喔～ http...
食材：馬鈴薯、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、醬油膏、青蔥、(黑)胡椒粉、辣椒(可略)、百頁豆腐、水 -
咖哩天貝
鵝之心-天貝食堂咖哩控在哪裡? 咖哩真是媽媽的好幫手!!只要出門前把所有東西放到電鍋裡煮，下班後 只要五分鐘即可開飯!! 香濃的咖哩搭配香Q米飯或是Q彈麵條都超好吃的呀~ 鵝之心選用優質非基因改造豆子、歐洲進口...
食材：天貝、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、鴻喜菇、綠花椰菜、碗豆、咖哩塊、水 -
椒香天貝串燒
鵝之心-天貝食堂中秋節又到了拉~是不是正在煩惱純素的食材呢?快來試試這道超棒的天貝串燒吧! 鵝之心選用優質非基因改造豆子、歐洲進口天貝純菌,只帶出豆子香甜氣味,並改善了傳統天貝因製作過程所產生的酸苦味。 更多...
食材：黃豆天貝、黑豆天貝、醬油、黃甜椒、味霖、紅甜椒、糖、青椒、醋(糯米醋、蘋果醋皆可)、橄欖油
