黑豆鮮奶漢堡麵包（洋蔥起司肉排堡）
柚子
剛好做了加了紅蘿蔔的漢堡肉，乾脆做個漢堡包吧！軟Q的黑豆漢堡包搭上漢堡肉！加上一個月見蛋！好吃😋 今天的餐桌來個早午餐風格✨
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、奶油、糖、鹽巴、奶粉、鮮奶、黑豆（煮熟）、酵母粉、水、蛋液
已參賽食譜
食譜類型：
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簡單的舒芙蕾蛋
Miaolian給喜歡蛋料理的你另一種簡單的選擇~ 吃膩其他的蛋料理，不妨換種不一樣口感的舒芙蕾蛋吧！
食材：蛋、鹽、胡椒粉/胡椒粒、奶油 (也可用一般的油)、乳酪絲/起司 -
番茄菇菇馬鈴薯披薩
Miaolian想要自己做簡單的披薩，卻懶得動手揉麵皮嗎？ 只要利用馬鈴薯與喜歡的蔬果就可以輕鬆簡單地做出好吃的披薩喔！
食材：馬鈴薯(中型)、番茄醬或新鮮番茄、菇類、乳酪絲、牛奶 (也可用水代替)、麵粉、鹽、黑胡椒粒(調味用) -
香煎干貝佐清新綠美人醬(馬鈴薯版)
絢音食材：馬鈴薯泥、麵粉、香蕉、牛奶、鳳梨、起司絲 -
迷你南瓜野菇比薩麵包
Miranda Teng食材：南瓜、素火腿、菇類、冷藏麵團、黑胡椒、鹽、奶油乳酪、烘烤用起司絲 -
麥片優格消化餅
呂馨馨樂樂廚房我們常說人有二個胃，一個裝正常食物，另一個是要裝甜食。 甜食大都數的人都很愛，家中有遺傳性的血糖偏高的症狀。 兒子說想吃低糖消化餅解解饞問我可以幫他做嗎? 家中有大燕麥片和無糖優格，所有材料備齊...
食材：大燕麥片、無鹽奶油、糖、無糖雪比優格、無糖雪比優酪乳、蛋、蔓越梅 -
豆苗拌炒嫩蛋白絲
陳太太的菜菜味將做漢堡肉用剩的蛋白， 跟豆苗一起料理， 味道真的很令人驚艷喔～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschenslifeinh...
食材：蛋白、鹽巴、味霖、沙拉油、紅蘿蔔絲、豆苗、胡椒粉、水、香（蔴）油 -
千層瓜瓜派
企鵝好愛煮這是一個漸層的千層派，利用了紅地瓜、南瓜、黃地瓜顏色搭配做成的。加上地瓜與南瓜有天然的甜味，可以不添加砂糖就很好吃。
食材：南瓜、紅地瓜、黃地瓜、雞蛋、牛奶、低筋麵粉、帕馬森起司粉、鹽、奶油 -
「蛋奶素」烤蛋花椰
純素食者的增肌減脂餐， 除了奶、蛋、豆製品，偶爾也想吃點不一樣的嗎? 這道烤蛋花椰，讓你輕鬆做出餐廳等級， 低卡又美味的，滿滿蛋白質料理。
食材：白(綠)花椰、素火腿切丁、蛋、焗烤用乳酪絲、水、胡椒、香料粉、醬油、香油 -
金玉滿堂🎶
凱茜媽咪の廚房一道輕鬆完成的家常菜， 美麗又快速上桌； 自家人食用， 或是宴會招待客人， 兩相宜。
食材：油豆腐、蔬菜丁、太白粉、蛋白、水、香油、海鹽、白胡椒粉 -
雙色燉飯
小葉的不專業廚房雙色燉飯雙重享受，很容易做的一道菜，為生活加點色彩吧！
食材：米飯、紫薯、牛奶、南瓜、起司、美白菇、醬油 -
烤味噌杏鮑菇
企鵝好愛煮和風味增口味烤杏鮑菇，味增醬微甜加上美乃滋的滑順，保留杏鮑菇的水份，入口多汁，不會死鹹。
食材：杏鮑菇、味增、美乃滋、白芝麻 -
杏仁巧克力山形吐司
柚子微涼的天氣就想吃巧克力🍫 做個可可杏仁吐司吧！香噴噴不甜膩的可可味道！好吃滿足❤️
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、糖、奶油、水或是鮮奶、奶粉、鹽巴、可可粉、黑豆、杏仁片、蛋液、酵母粉 -
蔓越莓香橙🍊優格
呂馨馨樂樂廚房甜點最好吃是什麼?下午茶、飯後甜點? 香醇濃郁的無糖優格遇到香橙是絕配這時候又加入蔓越莓更是好吃喔! https://www.facebook.com/lelekitchen/
食材：雪比無糖優格、香橙🍊、蔓越莓果乾 -
溫莎麵包#免基發#簡易省時
teddy前陣子烘焙社團很紅的溫莎麵包，只要發酵一次，免去基本發酵的等待時間，方便快速又好吃。 打好麵糰，靜置鬆弛，很快就可以分割整形，進行發酵後送入烤箱，香噴噴的鬆軟麵包就出爐了。 烤了十條，剛出爐拍完...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、細砂糖、奶粉、鹽巴、蛋黃、水、速發酵母、無鹽奶油、融化無鹽奶油、糖粉 -
紫葡萄馬芬~植物油版
企鵝好愛煮用新鮮的紫葡萄加到馬芬中，烤好後有酸甜的口感，表皮的紫色滲入葡萄內，變成淡淡紫色果肉。 用了萊姆味酪梨油，吃起來有萊姆香味，搭配紫色葡萄，口感微酸，不甜膩。 免打發奶油，輕鬆十分鐘。剛出爐的馬芬...
食材：低筋麵粉、糖、蛋(大顆)、鹽、酪梨油(萊姆風味)、無籽新鮮紫葡萄、泡打粉、希臘優格 -
酪梨酸奶鮮菇沙拉番茄盅～清爽早餐
潔西卡的家常美味酪梨加上蕃茄丁及杏鮑菇拌入酸奶油，是能創造滿滿活力，營養美味又清爽的早餐！
食材：牛番茄、杏鮑菇、酸奶油、九層塔、檸檬、胡椒粉 -
花漾芋泥布丁三色蛋糕（生日蛋糕&減糖）
淇淇小女兒生日，特別指定媽媽牌蛋糕，三色蛋糕有香草、可可、抹茶，搭上綿密的芋泥與酸甜的水蜜桃&布丁！一口吃下，清爽不甜膩喔！ 自己手作媽媽牌蛋糕，除了可以篩選食材，也可以控制甜度。
食材：鮮奶、鮮奶油、糖、細砂、蛋白、果凍粉、熟芋泥、蛋黃、玉米粉、奶油、水、蔬菜油、水蜜桃罐頭裝、油、糖粉、自製香草精、低筋麵粉、抹茶粉、可可粉
