食材：杏鮑菇3顆、小番茄、關東細麵或義大利麵、和風凱薩沙拉醬(可多放)、黑芝麻(可省略)、醬油(可省略)、爆香用蒜切片(盡量不要省略)

食材：鮪魚罐頭、雞蛋、杏鮑菇、水~煮杏鮑菇、水~調蛋液

食材：豬肉、菠菜、小蕃茄、蛋、鹽、高湯

食材：蒜苗、肉絲或肉末、米酒、鹽、高湯1/3杯或雞粉、太白粉、油

食材：珠蔥、鹽、柴魚粉、玄米油、薑或蒜末（今天兩個都沒加）

食材：水蓮、紅辣椒切圈圈(不吃辣可以省略)、煮熟拆好的雞絲或新鮮雞柳切絲、蒜末或薑末、油、高湯或柴魚粉、鹽

食材：菠菜500g、薑片6片切細絲、油、高湯(或柴魚粉1/2小匙)、鹽

食材：雞蛋、蔥、木耳切碎、鹽、高湯（若無可以清水代替）

食材：袖珍菇、高麗菜、蔥、芹菜、薑、食用鹽、蔥蒜醬

食材：小黃瓜、雞蛋、米酒、紅蘿蔔、鹽、蒜頭、黑胡椒粒

食材：隔夜飯、雞蛋、海鹽、焙燒里肌肉、柴燒醬油、玉米筍、蔥花、毛豆

食材：糯米椒、丁香魚、乾豆豉、豆乾、蒜頭、泡丁香魚水、辣椒、泡豆豉水、蔥、醬油、米酒、雞粉、糖、鹽、香油、黑胡椒粉

食材：苦瓜、鹹蛋、雞粉、蔥、香油、蒜末、醬油、辣椒

食材：雞腿排肉、洋蔥、香菇、雞蛋、壽喜燒醬

食材：茄子、洋蔥、米酒、美式番茄莎莎醬、橄欖油、蒜頭、水、鹽巴、胡椒粉

食材：排骨、蒜頭、辣椒、九層塔、米酒、醬油、紅糖

食材：雞蛋豆腐、鹹鴨蛋、蒜頭、蔥末、黑胡椒粉

食材：雞腿排、洋蔥、蒜頭、辣椒、九層塔、黑胡椒醬、奶油