半熟水煮蛋
日本男子小廚房 - かず
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食材：雞蛋、水、白醋
已參賽食譜
食譜類型：
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白菜香菇粉絲煲~蛋奶素(香菇昆布鮮高湯)
潔西卡的家常美味白菜有愈煮愈甜的特性，所以很喜歡白菜為主的菜色。家常料理總是有時麼就加甚麼，今天以香菇與昆布來煮出高湯，與白菜在湯中共舞後，加入粉絲來吸附鮮美的湯汁，再加上幾葉嫩綠的莧菜就完美了! 簡單的料理...
食材：白菜、乾香菇(喜歡可多加)、乾昆布、雞蛋、鹽、莧菜、香油(可省略)、水 -
免烤箱【平底鍋瑪格麗特薄脆披薩】🍅🍕
J.H.C的餐桌沒有烤箱也要吃披薩的執念。。。 我用鑄鐵平底鍋，把女鵝想吃的披薩弄出來了🤘 【瑪格麗特薄脆披薩】🍅🍕
食材：高筋麵粉、砂糖、整顆去皮番茄罐頭、酵母、義式香料、馬之瑞拉起司、鹽、研磨黑胡椒、新鮮牛番茄、橄欖油、溫水 -
絲瓜煎餅
佳雯的愛妻便當進入秋天後早晚更加涼爽，逛了市場看到牛奶絲瓜還有壓外層不軟的很少，而且老闆只賣2條$40，ㄧ定要買來煮給家人吃，這次用了煎餅的方式兒子很賣單☺️☺️蛋奶素可吃噢！
食材：牛奶絲瓜、蛋、麵粉、海鹽 -
蕃茄炒蛋
Yume Tsai最常在餐桌出現的這道菜，營養的蕃茄搭配滑嫩的雞蛋煮起來酸酸甜甜的，配飯適合不過了！
食材：蕃茄、雞蛋、牛奶、糖、鹽、蕃茄醬 -
蔬食飯糰便當
賴美美食材：地瓜、玉米、雞蛋 -
古早味醬油香蛋炒飯~五分鐘蛋奶素料理
潔西卡的家常美味家有愛吃炒飯的人，因此三不五時就要來個炒飯，今日炒飯是清冰箱庫存炒飯，清出了切好卻還沒用掉的紅蘿蔔絲，加上炒飯基本夥伴雞蛋三顆，上一頓煮了卻沒吃完的白飯，加上愈炒愈香的醬油，十分鐘完成今日古早味...
食材：隔夜白飯、雞蛋、紅蘿蔔切絲、醬油、鹽(加在蛋裡，可省略)、胡椒粉、油 -
蜂蜜芥末蛋沙拉黃瓜三明治早餐
KOKO好食光☀️低卡不膩口超快速早餐☀️ 用無糖優格取代美乃滋，健康無負擔！淡淡乳香搭配微酸第戎芥末醬，讓整體口感更清爽，最後留在嘴巴的蜂蜜香甜令人一口接一口停不下來～是一款絕不出錯的抹醬，簡單和小黃瓜一起...
食材：全麥吐司、小黃瓜、水煮蛋、無糖優格、第戎芥末醬、蜂蜜、鹽、黑胡椒 -
優格百香果乳酪塔
幸福彤話新鮮的百香果加上優格做成乳酪塔，超級好吃！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：自製甜心優格、百香果、奥利奧餅乾、奶油乳酪、白砂糖、吉利丁 -
蔓越莓起司火腿捲（蛋奶素）
MaVis 小蔬房食材：捲餅、素火腿、起司奶油、番茄、蔓越莓醬、生菜 -
三分鐘搞定蛋沙拉吐司
林茉莉很適合野餐或早餐的蛋沙拉吐司，只要前一晚先準備好水煮蛋，既美味又能快速完成。
食材：水煮蛋、吐司、沙拉醬、鹽 -
法式檸檬醬(蛋奶素)
MaVis 小蔬房酸酸甜甜的檸檬醬，可以應用的範圍超級廣，趁著當季做一罐起來，享受清涼檸檬味。
食材：檸檬原汁、雞蛋、白糖、卡士達粉、奶油 -
蔬菜蒸蛋
葉子高麗菜：防骨鬆，改善胃潰瘍 紅蘿蔔：養肝明目 蛋：含豐富胺基酸，補足減肥中容易缺乏的蛋白質，消除疲勞
食材：高麗菜、紅蘿蔔、豆芽菜、蛋、牛奶、鹽巴 -
蜂蜜柚子蛋糕
Trasha安安把蛋糕麵糊裡加入香甜的蜂蜜柚子醬,讓蛋糕的口感多了柚子的香甜味道,再搭上一杯蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子蛋糕很快就掃光了~
食材：雞蛋、牛奶、植物油、蜂蜜柚子醬、低筋麵粉、細砂糖 -
酪梨優格飲
幸福彤話酪梨優格飲 成熟的酪梨，加入自製優格打成果汁，營養又健康! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：成熟酪梨、自製優格、鮮奶、煉乳 -
脆皮優格雞蛋糕
幸福彤話利用全蛋打發，加入優格和鬆餅粉，也能簡單又快速的做出好吃的脆皮雞蛋糕喲！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：鬆餅粉、自製優格、室溫蛋 -
黑糖五穀饅頭
幸福彤話香噴噴的黑糖五穀饅頭，熱熱吃，真棒！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：中筋麵粉、五穀粉、鮮奶、植物油、酵母、黑糖、塩 -
優格巧克力布朗尼小蛋糕
幸福彤話好吃的布朗尼蛋糕，利用優格取代鮮奶油，清爽又健康! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：自製甜心優格、巧克力豆、核桃、全蛋、低筋麵粉、糖粉、奶油、碎核桃
