涼拌鮮菇
Trasha安安
簡單又快速的一道涼拌小菜,不用動用爐火太久,只要把鮮菇類汆燙好,醬汁調好,鮮菇和醬汁加上蕃茄,全部拌勻,在放進冰箱冷藏後就很好吃,而且營養多多,爽口美味又好吃的涼拌菜會讓人食欲大開啊~
食材：鴻喜菇、平菇、紅辣椒、青蔥、蒜頭、蕃茄、醬油、米醋、白砂糖、鹽、香油
已參賽食譜
439 道食譜類型：
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蔓越莓起司火腿捲（蛋奶素）
MaVis 小蔬房食材：捲餅、素火腿、起司奶油、番茄、蔓越莓醬、生菜 -
三分鐘搞定蛋沙拉吐司
林茉莉很適合野餐或早餐的蛋沙拉吐司，只要前一晚先準備好水煮蛋，既美味又能快速完成。
食材：水煮蛋、吐司、沙拉醬、鹽 -
法式檸檬醬(蛋奶素)
MaVis 小蔬房酸酸甜甜的檸檬醬，可以應用的範圍超級廣，趁著當季做一罐起來，享受清涼檸檬味。
食材：檸檬原汁、雞蛋、白糖、卡士達粉、奶油 -
絲瓜金針菇
葉子金針菇=增智菇 多吃菇類有益身體健康 但腎功能不好者，不宜多吃 絲瓜富含維生素B、 維生素C，有去斑、美白功效
食材：絲瓜、金針菇、鹽巴 -
蔬菜蒸蛋
葉子高麗菜：防骨鬆，改善胃潰瘍 紅蘿蔔：養肝明目 蛋：含豐富胺基酸，補足減肥中容易缺乏的蛋白質，消除疲勞
食材：高麗菜、紅蘿蔔、豆芽菜、蛋、牛奶、鹽巴 -
黑枸杞花生芝麻饅頭
煮吃是七陶在坊間「黑枸杞」有許多稱號：花青素之王、軟黃金、藍色妖姬、口服化妝品，是比紅色枸杞更珍貴的，將之泡水後，用來做饅頭，吃起來隱約有淡淡的枸杞香氣，兼具養生美容！
食材：中筋麵粉、黑枸杞水、黑枸杞、白砂糖、冷開水、花生醬、即發乾酵母、紅冰糖、鹽巴、黑芝麻 -
香料菇菇炒
Miranda Teng食材：菇類(金針菇、杏鮑菇)、紅蘿蔔、義大利香料、木耳、鹽、黑醋 -
脆皮馬鈴薯捲
Feng Lin馬鈴薯以香菇及黑胡椒來提香，製成鬆軟綿密的薯泥，外以豆包來包裹，煎的酥香，品嚐起來外酥脆內鬆軟，雙重口感兼具，全素食也可以很好吃，蔬服吃。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebo...
食材：馬鈴薯(中)、乾香菇(小)、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、辣椒、豆包 -
蜂蜜柚子蛋糕
Trasha安安把蛋糕麵糊裡加入香甜的蜂蜜柚子醬,讓蛋糕的口感多了柚子的香甜味道,再搭上一杯蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子蛋糕很快就掃光了~
食材：雞蛋、牛奶、植物油、蜂蜜柚子醬、低筋麵粉、細砂糖 -
黑豆豆花
Trasha安安黑豆屬於高鉀食物,對身體有利水消腫的作用,它還含有豐富的異黃酮,特別適合熟齡女性調養。含有花青素的黑豆,更是可以抗衰老,令身體保持年輕,具有豐富的植物性蛋白質,可當成素食者的蛋白質來源之一。 自...
食材：黑豆、水、吉利丁粉、糖水 -
紅豆銀耳甜湯
Trasha安安紅豆功效包括補血、利尿、解毒排膿,容易低血壓、疲倦的人,常吃紅豆會有改善的效果。而銀耳營養全面, 又有養顏美容的作用,有一定的藥用價值。紅豆和銀耳,兩個搭配一起煮就是一碗營養多多,又對女性有好處...
食材：紅豆、白木耳、紅砂糖 -
親子手作：吐司仙貝
Shelly Lai中秋烤肉剩下很多土司嗎？簡單的吐司大變身!快來試試~ （ 全程孩子DIY 超容易）
食材：吐司、醬油、水、海苔 -
酪梨優格飲
幸福彤話酪梨優格飲 成熟的酪梨，加入自製優格打成果汁，營養又健康! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：成熟酪梨、自製優格、鮮奶、煉乳 -
脆皮優格雞蛋糕
幸福彤話利用全蛋打發，加入優格和鬆餅粉，也能簡單又快速的做出好吃的脆皮雞蛋糕喲！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：鬆餅粉、自製優格、室溫蛋 -
黑糖五穀饅頭
幸福彤話香噴噴的黑糖五穀饅頭，熱熱吃，真棒！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：中筋麵粉、五穀粉、鮮奶、植物油、酵母、黑糖、塩 -
優格巧克力布朗尼小蛋糕
幸福彤話好吃的布朗尼蛋糕，利用優格取代鮮奶油，清爽又健康! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：自製甜心優格、巧克力豆、核桃、全蛋、低筋麵粉、糖粉、奶油、碎核桃 -
香香優格蔓越莓比司吉
幸福彤話和小朋友一起動手做點心，加入優格的比司吉烤起來更香更好吃! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category/recipes
食材：中筋麵粉、泡打粉、草莓果醬、小蘇打粉、自製希臘優格、塩、砂糖、冰無塩奶油、自製優格、蔓越莓
